成都市第四人民医院

小暑| 天气热心里烦，中医推荐这款代茶饮，在家就能做

小暑，二十四节气中的第十一个节气，标志着盛夏正式登

四川高考已“出分”，考生迎来超长假期，心理医生：除了放纵“摆烂”还可以做这些事

在填完志愿到被录取后，高考生普遍开始面临2-3个月的超长假期。 一面是没有作业和未来的高压学业的束缚，一面是对大学生活和步入社会的未来的迷茫，一些考生陷入了矛盾状态：有的考生突然觉得手足无措，闷闷不乐，不知道接下来的这两三个月该怎么过。有的考

老年健康宣传周| 当身体不再“听话”，该如何与疾病共处

当进入暮年，身体渐渐变得不如以前那样听话，曾经灵活矫健的身躯正在进行着静默的变化。 当衰老和疾病来临时，我们应该如何与它们共处？ 心理学家卡尔罗杰斯曾说：当我们接受现实的那一刻，改变就开始了。与衰老及疾病和解的第一步，是学会接纳。 承认身体的

国际禁毒日| 小心，毒品会“挟持”你的大脑！

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老年健康宣传周| 当“暮色”降临时，别怕，这些情绪起伏很正常！

吃了药却没有效果？药物副作用难受？市四医院开展药物基因检测项目，助您精准有效服药

高温来袭，冰箱里的剩菜别乱吃，小心感染脑炎！

近期，成都高温来袭，冰箱使用频率激增 西瓜没吃完，放冰箱。晚上吃饭剩了点菜，放冰箱里。海鲜买多了，放冰箱里。 总之，万物皆可放冰箱。 但是，冰箱也并不是完全安全，当心单核细胞增生李斯特菌的污染，这种细菌可导致多种脑炎！ 作者简介 钟玲，主治医师

准妈妈们，这个检查有必要定期做

在迎接新生命的喜悦中，人们常将目光聚焦于胎儿的健康发育，却常常忽略孕期女性的心理变化，甚至准妈妈们也没有对自己的心理健康引起足够重视。 中国妇幼保健协会曾发布《孕产期抑郁症筛查项目》阶段工作总结报告，显示参与该项目的孕产妇疑似抑郁者占比36.2

中考第一天| 考试结束后，家长千万别对孩子说这些话！

2025年成都中考于今日（6月13日）正式开考。 一天的考试后，孩子的心理压力往往处于一个高峰，家长的言语尤其需要谨慎。市四医院副主任医师李娟提醒您：这些话千万别对孩子说。 逼问型：错几道题？语文能上130分吗？ 这个问题直接涉及到孩子的考试成绩，可能

“我每次考试时大脑都会一片空白，中考应该怎么办？”

考卷发下来的瞬间，明明复习过的知识点像被一键清空，手心冒汗、心跳加速，甚至握笔的手都在颤抖这种考试宕机现象，科学上称为急性压力性认知阻滞。 据统计，约72%的学生经历过这种大脑空白，其中15%的人因此导致成绩比平时低20%以上。 杏仁核过度警报 当我