成都市第四人民医院

“亲人去世了，但是，我好像哭不出来。”

世间最痛苦的事情， 莫过于亲人的离世， 但是面对这样的极悲伤的场景， 有的网友却说： 我流不出一滴眼泪，是我太冷血了吗？ 可是我明明很伤心。 明日清明 一个寄托思念的日子 我们哀悼亡者、想念亲人， 同时，我们要学习如何面对亲人的离去， 如何处理自己

世界孤独症日| “孩子不合群，不愿意和小朋友一起玩，是孤独症吗？”

世界双相情感障碍日| 这种“天才病”青壮年高发，有这种特征要注意

世界睡眠日| 闹钟5分钟响一次？那你要小心了

一边把闹钟按掉， 一边在睡梦中提心吊胆地等待下一个闹钟的响起， 注意千万要在最后一个闹钟起床， 确保能准时出现在早八的工位上。 这种感觉，只能用两个字形容忐忑！ 3月21日是世界睡眠日， 对于这种定闹钟的方式， 市四医院睡眠医学中心主治医师于跃说：

睡不着和主动熬夜哪个伤害更大？一文了解→

不过呢，二者的危害有不同。 失眠 更多是被动的睡眠不足。 长期慢性失眠会导致注意力不集中、记忆力减退等问题，还会增加患心血管疾

想让孩子性格开朗、吃嘛嘛香、学习倍儿棒？这里有一个简单而且不花钱的方法……

研究表明，睡眠状况会影响人们的认知能力和学习工作效率。睡眠时长越充足，学习效率越高；睡眠时长越短，学习效率越低。 充足的睡眠能够促进大脑发育和消除疲劳，提升孩子的思维能力。 同时，睡眠对于记忆的巩固和整合至关重要，良好的睡眠能够帮助孩子巩固

来看！心理测评的正确打开方式

三分钟测出你的性格属性。 害怕与人群相处，你社恐几级了？ 你还有哪些未察觉的心理超能力？ 以上是不是看起来很熟悉？ 你是不是也经常上网做心理测试？ 但是，往往测出来的结果五花八门，让人迷惑不解。 那么心理测评的正确打开方式是怎样的？一起来看！ 有

“三八”妇女节| 亲爱的，比起“热辣滚烫”式减肥，更重要的是别让食物代替心灵的渴求

《热辣滚烫》的热映激起了一阵减肥瘦身的旋风，片中贾玲减重100斤，前后对比效果十分明显。很多为了身体健康或者外在形象的女士们跃跃欲试，想着开启一次减肥大业。 都说减肥的关键是管住嘴、迈开腿，然而对于很多人来说，管住嘴就是最难的一步。 有的网友说

@家长们，孩子不想上学咋办？心理治疗师教你几招“攻心计”

我不想开学，我还想玩手机。 真一点也学不进去

@学生们：不想开学很焦虑？几招心理调节方法帮你顺利开启新学期

我不想开学。 不，你想。 快乐的日子总是过的很快， 寒假转瞬即逝， 开学第一天 不少的学生深陷于开学焦虑之中， 稳住，别慌， 几招心理调试方法帮你顺利开启新学期。 01认识你的焦虑 有些学生朋友可能发现自己面对开学惶恐不安，更严重的会出现躯体性焦虑，