有些东西越高越好，但有一样千万不能高！

有一天，买菜路上的药店免费测血压。你想，来都来了，不如测一个血压。结果，突然测出血压170/98！当店员告诉你血压有点高，可能是高血压。

你是否也会一脸懵逼地说“我！高血压？高血压！我？”然后摇摇双手，风轻云淡地走开了，心里面反复告诉自己：“不可能，不可能！我头不晕，心不慌，怎么可能有高血压！”

高血压是什么

高血压是指动脉血管内压力升高而引起一系列问题的心血管疾病。

这个病想必大家都不陌生，那它到底有多常见呢？根据多项研究显示，高血压在中国人群中的发病率大约在27.9%，80岁以上的老年人大约90%以上都有高血压。

高血压会给心脏、血管带来一系列影响，还会引起大脑、肾脏等器官病变，甚至引起这些器官功能衰竭。

高血压的标准

在安静休息状态下，在医院诊室非同一日三次测量血压值收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg就可诊断高血压。

而家庭自测血压收缩压≥135mmHg和（或）舒张压≥85mmHg就要考虑高血压了。如果自测血压高于这个值就要赶紧找医生看看到底有没有高血压，需不需要吃降压药。

理想血压值应该高压小于120mmHg，低压小于80mmHg

高压120mmHg—139mmHg，低压80mmHg—89mmHg就算血压偏高了，但还不算病，这时需要通过合理饮食、规律运动、戒烟限酒等生活方式调整干预，防止血压进一步升高。
高压140mmHg—159mmHg，低压90mmHg—99mmHg，属于1级高血压。
高压160mmHg—179mmHg，低压100mmHg—109mmHg，属于2级高血压。
高压大于等于180mmHg，低压大于等于110mmHg，属于3级高血压。
级数越高越危险。

这七类人是高血压的高危人群
根据高血压的发病原因及现有研究来看，目前高血压的高危人群主要有以下7类：
1.有高血压家族史，尤其是父母患高血压的人；

2.爱吃大鱼大肉、高盐、高脂肪食物的人群；

3.肥胖，尤其是腹型肥胖的人；

4.抽烟、喝酒的人；

5.劳累、精神紧张、爱生气的人；

6.长期服用避孕药的人；

7.有睡眠呼吸暂停低通气综合征的人。

高血压常见的认知误区
★1.吃了降压药测得血压正常，那就是高血压治好了，不需要再吃药了。
答：要知道血压正常是因为吃了药，在药物作用下降低了血压，停药血压又会恢复原样，而且间断的服药会导致血压波动大，这样更容易发生其他器官的损伤。不过也有部分患者因为心脏功能降低，而自动出现血压下降，血压长期维持在正常水平。总的来说，如何服药、是否停药都需要医生的评估。
★2.什么药都不如吃芹菜、木耳、喝茶、玉米须熬水喝管用，包治高血压。
答：新鲜的蔬菜水果含钾盐丰富，对于降压有一定好处，但是单靠吃菜喝水降压那几乎是不可能的，所以血压高了该吃的药还是得吃。