2025年10月30日，成都市第四人民医院第四期“智慧家长成长团体”在温馨而深刻的氛围中圆满落下帷幕。本期团体课程围绕家庭教育、亲子沟通、情绪管理、原生家庭影响等核心主题，通过授课、团体互动、案例研讨等多种形式，帮助家长深入理解孩子心理发展规律，掌握科学育儿方法，重建健康家庭关系。
从“焦虑”到“静心”家长内在成长显著
在为期两个多月的课程中，家长们通过十次深入的学习与交流，逐步认识到：孩子的问题往往是家庭系统问题的外在表现。不少家长反思了自己过往教育中的误区，如过度控制、情绪不稳定、沟通方式不当等，并开始尝试用更加平和、接纳的态度与孩子相处。
一位家长在感悟中写道：“以前总想改变孩子，后来才发现，真正需要改变的是自己。当我学会静下心来，陪伴孩子做喜欢的事，家庭氛围反而轻松了许多。”还有家长分享，通过学习情绪管理与大脑发育知识，她不再轻易将孩子的情绪行为定义为“无理取闹”，而是更能理解孩子背后的心理需求。
从“为你好”到“懂你”亲子关系实现质的飞跃
课程中涉及的“埃里克森人格发展阶段”“家庭边界与规则”“原生家庭影响”等内容，让许多家长意识到：爱不是单向的给予，而是双向的理解与尊重。一位妈妈感慨道：“原来好性格不是‘教’出来的，而是‘养’出来的。我们给孩子最重要的，不是成绩，而是被真正看见、被真正接纳的体验。”
家长们开始尝试用“选择式提问”代替命令，用“共情式回应”代替说教，用“家庭会议”促进成员间的平等沟通。这些细微却深刻的改变，让亲子之间的情感流动更加顺畅，家庭氛围也从过去的紧张、压抑逐渐转向温暖、开放。
从“恐慌”到“稳住”面对危机更有力量
针对部分家庭中孩子出现情绪障碍、自我否定甚至自伤意念的情况，课程中也进行了专门讨论与引导。家长们学会了在孩子有强烈负面情绪时，不是陷入恐慌，而是先稳住自己，接纳孩子的情绪，寻找行为背后的原因，并给予切实的情感支持。
一位母亲分享，她在孩子情绪崩溃时运用课堂所学，冷静接住孩子的情绪，并通过轻松的方式化解紧张，让孩子重新感受到安全和被爱。“我现在明白了，稳住自己，才是给孩子最好的容器。”
家长呼声：希望持续学习，共筑心理健康防线
在课程即将结束之际，不少家长表达了继续学习的愿望，并希望医院能开设更多针对青少年抑郁、休学复学、手机使用、病耻感等现实问题的专题课程。他们期待在专业的指导下，不仅能帮助孩子走出困境，也能实现自我成长与家庭系统的整体健康。
在这里，家长们也是感悟良多，收获颇丰。一起来看家长心语。
@A家长：家庭的问题是自我情绪的问题，情绪始终在家庭中流动。彼此消极和积极的情绪会互相传递，如果用积极的情绪去应对，那么家庭的氛围就自然而然形成了。
@B家长：家长们不用铺路，每个人都有自己的路要走。
@C家长：有“温度”的家庭需要“共同进步”，当问题出现的时候解决问题，同时看到彼此的情绪。
@D家长：其实孩子也是我们的“家长”，孩子比我们自己更了解我们。所以要尊重、倾听孩子的想法，共同探讨问题的处理。
@E家长：通过这一期的课程，让我明白陪伴比金钱更重要，当我放缓脚步陪伴在孩子身边的时候，我真切地看到了孩子的优点。虽然缺点仍然存在，但是当我看到孩子的优点时，家里不再“鸡飞狗跳”。
@F家长：真切地明白每个孩子都是独一无二的，每个人也都是不一样的，尊重孩子的独一性，调整每个人之间的相处方式，给到彼此更多的“空间”，事情就会有不一样的走向。
成都市第四人民医院“智慧家长成长团体”项目自开展以来，已成功举办多期，成为许多家庭心理支持的“暖心驿站”。未来，医院将继续深化家庭教育支持体系，为儿童青少年的心理健康保驾护航。
第五期智慧家长成长团体正在招募
适合人群：10岁到18岁孩子的家长
团体带领者：李云歌、李春芽、耿婷、聂小晶、侯庆红、刘晓赖、朱珊、刘先梅
家长团体地点：成都市第四人民医院（九江院区）团体室
家长团体频次及费用：10次/周期，90分钟/次，2910元/周期
温馨提示：每期组员10至16人。中途不插班，可以报名排队等待下一期的课程，人满开团。
预约方式：可扫描下方二维码进行报名及咨询。
