2025年10月22日下午，彭州中学九峰书院校区闻道楼内气氛热烈，掌声与欢笑声此起彼伏，一场别开生面的心理健康科普活动在此举行。市四医院的专家化身“高级游戏讲解员”，为现场500余名初二学生带来了一堂名为“升级内心，闯关青春”的心理健康互动课。此次活动是落实成都市卫生健康系统关于开展“天府健康坝坝讲”健康知识志愿服务活动的统一部署，由彭州市卫生健康局、彭州市教育局、成都市第四人民医院联合主办，彭州市第四人民医院、彭州中学协办，旨在将优质心理健康服务下沉到基层，用青少年喜闻乐见的方式，为他们的健康成长赋能。
活动伊始，彭州市卫生健康局党组成员、副局长、机关党委书记苟吉丽，市四医院党委委员、副院长岳玉川分别致辞。苟吉丽副局长在讲话中表示，彭州市卫健局始终坚持以人民健康为中心的发展思想，积极构建全方位、全周期的心理健康服务体系，今天的“坝坝讲”正是这一系列务实举措的延续和深化。
岳玉川副院长在致辞中指出，我院作为守护市民心理健康的专业机构，坚持以精神专科特色为核心，构建起覆盖全域的心理健康服务网络，并精心打造出独具特色的心理健康服务体系，为市民心理健康保驾护航。本次活动医院精心选派了在青少年心理健康领域经验丰富的余姝副主任医师，希望用这种接地气的形式，为同学们送上一份特别的“青春礼物”，帮助大家系好青春的“心理纽扣”。
游戏化”科普解锁青春期心理密码
在师生们的期待中，活动进入核心环节。“同学们，欢迎来到‘青春成长游戏’的现场！今天我不是医生，而是你们的‘高级游戏讲解员’，让我们一起组队，闯过青春期的四大关卡！”活动主讲人、市四医院副主任医师余姝一开场，新颖的身份和亲切的话语立刻拉近了与学生的距离，引发了全场的浓厚兴趣。
在这场名为“升级内心，闯关青春”的讲座中，余姝副主任医师巧妙地将青春期常见的心理挑战设计成四大关卡：“自我认同关”“情绪风暴关”“人际关系关”以及“压力与动力关”。她运用大量贴近学生生活的案例和生动的比喻，将专业的心理学知识转化为通俗易懂的“游戏攻略”。
在“自我认同关”，她引导同学们如何正确认识并接纳独一无二的自己，找到“角色定位”；在“情绪风暴关”，她教会大家识别和管理强烈情绪的“冷静技能”；在“人际关系关”，她讲解了如何与父母、同学、老师有效沟通的技巧；在“压力与动力关”，她分享了如何平衡压力与动力。
互动热烈心理健康知识“入脑入心”
整场讲座，余姝副主任医师与学生们频繁互动。“有没有同学遇到过这种情况？”“你觉得这个时候，‘主角’应该怎么做？”一个个开放式问题，引发了同学们的深入思考和踊跃发言。现场气氛活跃，笑声不断，学生们在“玩”中学，在“乐”中悟，原本抽象的心理健康知识变得可知、可感、可用。
“以前觉得心理讲座很枯燥，但今天就像玩了一场游戏，余医生讲的‘情绪红绿灯’方法，我马上就记住了！”一位参与活动的同学兴奋地表示。这种打破传统说教、极具代入感的“坝坝讲”形式，真正让心理健康教育活了起来，赢得了师生们的一致好评。
讲座结束后，彭州市第四人民医院临床心理科团队还组织了心理健康趣味活动，让同学们在轻松愉快的游戏中进一步巩固所学，深化体验。
资源下沉专业守护赋能区（市）县青少年
本次活动的成功举办，是成都市优质医疗资源精准服务基层的生动实践。作为成都市社会心理服务技术指导中心，市四医院长期致力于通过各种科普平台，将专业的心理健康服务延伸至各区（市）县。同时，医院与彭州市第四人民医院建立的紧密型医联体关系，为此类活动的常态化开展提供了有力保障，让彭州的青少年在家门口就能享受到来自市级权威专家的高水平科普服务。
余姝副主任医师表示：“我们希望通过这种创新形式，打破孩子们对心理问题的羞耻感和恐惧感。心理健康不是沉重的负担，而是一项可以通过学习来提升的技能。我们能做的就是为他们提供‘攻略秘籍’和‘工具箱’，帮助他们成为自己‘人生游戏’的‘闯关英雄’。”
此次“天府健康坝坝讲”不仅是一堂心理课，更是一份送给青春期的暖心礼物。它用创新的形式传递了科学的理念，为同学们应对成长挑战提供了宝贵的心力支持，也为健康成都建设写下了温馨而有力的注脚。
